CONOCE EL PODER DE LOS FONDOS O FLEXIONES

Adorados por muchos y subestimados por otros, los ejercicios de fondo, también conocidos como flexiones, push-ups o lagartijas, ofrecen grandes beneficios al involucrar el trabajo de diversos músculos. Hacen parte de los entrenamientos funcionales más populares ya que para realizarlos no se requiere de ningún equipo especial, solo es…